راه‌های مقابله با استرس و اضطراب در زندگی روزمره: از تکنیک‌های ساده تا حرفه‌ای

استرس و اضطراب دو مشکل رایج در زندگی مدرن هستند که می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشند. از فشارهای کاری و مشکلات مالی گرفته تا چالش‌های روابط شخصی، عوامل متعددی می‌توانند به بروز استرس و اضطراب منجر شوند. در این مقاله، به بررسی راهکارهای مؤثر برای مقابله با این مشکلات خواهیم پرداخت.

۱. شناسایی عوامل استرس‌زا

اولین گام در مدیریت استرس، شناسایی عوامل استرس‌زاست. با دقت به شرایط و موقعیت‌هایی که باعث ایجاد استرس می‌شوند، می‌توانید راهکارهای مناسبی برای کاهش آن‌ها پیدا کنید. این شناسایی می‌تواند شامل مواردی مانند فشار کاری، مشکلات خانوادگی یا حت عادات نادرست باشد. https:/linkcuts.org/0w05ob2f

۲. تکنیک‌های تنفسی

تکنیک‌های تنفسی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش استرس و اضطراب هستند. با تمرین تنفس عمیق و آرام، می‌توانید سیستم عصبی خود را آرام کنید و احساس آرامش بیشتری پیدا کنید. به عنوان مثال، تکنیک ۴-۷-۸ که شامل تنفس به مدت ۴ ثانیه، نگه‌داشتن نفس به مدت ۷ ثانیه و بازدم به مدت ۸ ثانیه است، می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

۳. ورزش منظم

ورزش نه تنها برای سلامت جسمی بلکه برای سلامت روان نیز بسیار مهم است. فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول کمک کند و در عوض، تولید اندورفین‌ها را افزایش دهد که احساس خوشحالی و آرامش را به همراه دارد. حتی پیاده‌روی روزانه نیز می‌تواند تأثیرات مثبت زیادی بر روحیه شما داشته باشد.۴. خواب کافیخواب ناکافی یکی از عوامل اصلی افزایش استرس و اضطراب است. خواب کافی به بدن اجازه می‌دهد تا خود را ترمیم کند و انرژی لازم برای مواجهه با چالش‌های روزمره را فراهم آورد. سعی کنید هر شب حداقل ۷-۸ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید و از عادات خواب نادرست پرهیز کنید.۵. مدیتیشن و یوگامدیتیشن و یوگا از تکنیک‌های مؤثر برای کاهش استرس هستند که به فرد کمک می‌کنند تا بر روی حال حاضر تمرکز کند و افکار منفی را کنار بگذارد. این فعالیت‌ها نه تنها باعث آرامش ذهنی می‌شوند بلکه به تقویت تمرکز و افزایش آگاهی نیز کمک می‌کنند.۶. تغذیه سالمتغذیه مناسب تأثیر زیادی بر سلامت روان دارد. مصرف مواد غذایی مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های سالم می‌تواند به بهبود خلق‌وخو کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ مانند ماهی و آجیل‌ها نیز می‌تواند اثرات مثبتی بر روی خلق‌وخو داشته باشد.۷. حمایت اجتماعیحمایت از خانواده و دوستان یکی از مهم‌ترین عوامل در مقابله با استرس است. اشتراک‌گذاری نگرانی‌ها و احساسات با عزیزان می‌تواند به شما احساس امنیت و آرامش بیشتری بدهد. همچنین، حضور در جمع‌های اجتماعی و فعالیت‌های گروهی نیز می‌تواند روحیه شما را تقویت کند. ۸. مشاوره روانشناختی در برخی موارد، مشاوره با یک روانشناس یا مشاور حرفه‌ای می‌تواند بسیار مفید باشد. درمان شناختی رفتاری (CBT) یکی از روش‌های مؤثر در مدیریت اضطراب است که به فرد کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی را شناسایی کرده و تغییر دهد. ۹. تکنیک‌های مدیریت زمان مدیریت زمان یکی از مهارت‌های کلیدی برای کاهش استرس است. با برنامه‌ریزی مناسب و اولویت‌بندی کارها، می‌توانید بار روانی خود را کاهش دهید و احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید. ۱۰. استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش استفاده از تکنیک‌هایی مانند موسیقی درمانی، ماساژ یا حتی تماشای فیلم‌های کمدی می‌تواند به شما کمک کند تا از فشارهای روزمره فاصله بگیرید و احساس آرامش بیشتری پیدا کنید. نتیجه‌گیری استرس و اضطراب بخشی طبیعی از زندگی هستند، اما با استفاده از تکنیک‌های مناسب می‌توان آن‌ها را مدیریت کرد. شناسایی عوامل استرس‌زا، تمرین تکنیک‌های تنفسی، ورزش منظم، خواب کافی، مدیتیشن، تغذیه سالم، حمایت اجتماعی، مشاوره روانشناختی، مدیریت زمان و استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش همگی راهکارهایی هستند که می‌توانند به شما در کاهش استرس کمک کنند. این مقاله توسط سایت پازل زندگیمنتشر شده است تا راهنمایی برای افرادی باشد که به دنبال راهکارهایی مؤثر برای مقابله با استرس و اضطراب در زندگی روزمره هستند.

https://triberr.com/puzzlezendegi

https://app.roll20.net/users/15641412/puzzle-z

https://www.sbnation.com/users/halimeda5547

https://hubpages.com/@puzzlezendegi

https://flipboard.com/@puzzlezendegi/-3j4mf1ouy

https://www.intensedebate.com/people/puzzlezende

https://www.mapleprimes.com/users/puzzlezendegi

https://3dwarehouse.sketchup.com/user/ec98db68-ca65-4271-b495-ff7f54105106

https://lionofviennasuite.sbnation.com/users/halimeda5547

https://yoo.social/post/289303_سایت-پازل-زندگی-یک-پلتفرم-جذاب-و-کاربردی-است-که-به-کاربران-کمک-می-کند-تا-با-استف.html

https://gdeotveti.ru/user/puzzlezendegi

https://graphcommons.com/me?f=member

https://biashara.co.ke/author/puzzlezendegi/

https://www.bitsdujour.com/profiles/AJU6PB

معرفی نمایندگی رسمی برند ساعت ادوکس

ادوکس یکی از برندهای اصیل و پرآوازه در صنعت ساعت‌سازی است که در دهه ۸۰ میلادی در کشور سوئیس تأسیس شد. این برند به دلیل کیفیت بالا و طراحی منحصر‌به‌فرد، همواره در میان علاقه‌مندان به ساعت‌های لوکس و حرفه‌ای محبوبیت داشته است. ساعت‌ ادوکس در کالکشن‌های مختلف عرضه می‌شوند تا نیازهای متنوع کاربران، از استفاده روزمره گرفته تا فعالیت‌های ماجراجویانه مانند غواصی و کوهنوردی، را پوشش دهند. نمایندگی رسمی ساعت ادوکس در تهراندر ایران، فروشگاه «آماتیست» است که محصولات این برند را همراه با گارانتی و خدمات پس از فروش ارائه می‌دهد. در این مطلب، به معرفی برند ادوکس، تاریخچه آن، مجموعه‌های مختلف این برند و اهمیت خرید از نمایندگی رسمی خواهیم پرداخت.

تاریخچه برند ادوکس

ادوکس در سال ۱۸۸۴ توسط کریستین روفلی-فلوری در سوئیس تأسیس شد. وی اولین ساعت جیبی خود را به‌عنوان هدیه تولد ۲۵ سالگی همسرش طراحی و تولید کرد و پس از آن تصمیم گرفت شرکت ساعت‌سازی خود را تأسیس کند. نام «ادوکس» که به معنای "اندازه‌گیری زمان" در زبان یونانی باستان است، برای این برند انتخاب شد. لوگوی این برند، ساعت شنی، نشانگر تعهد آن به دقت و نوآوری است.پس از درگذشت روفلی-فلوری در سال ۱۹۲۱، شرکت ادوکس به کافمن هوگ، یک بانکدار سوئیسی، واگذار شد. وی تمرکز شرکت را به تولید ساعت‌های مچی معطوف کرد و تحولات بزرگی را در خط تولید این برند ایجاد کرد. با گذشت زمان، ادوکس توانست در صنعت ساعت‌سازی به موفقیت‌های بزرگی دست یابد و محصولات خود را به بازارهای جهانی عرضه کند.

دستاوردهای برجسته ادوکس

• ۱۹۶۱ :معرفی مدل «دلفین» با سیستم دو حلقه‌ای برای افزایش استحکام و مقاومت در برابر آب.
• ۱۹۶۵ :تولید ساعت «هیدرو-ساب» با سیستم تاج مخصوص که امکان مقاومت تا عمق ۵۰۰ متری را فراهم کرد.
• ۱۹۷۰ :عرضه ساعت «ژئوسکوپ» که قابلیت نمایش زمان تمامی موقعیت‌های جغرافیایی را داشت.

مجموعه‌های مختلف ساعت‌های ادوکس

ساعت‌های ادوکس در چهار مجموعه اصلی ارائه می‌شوند که هر یک ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود را دارند:

۱. مجموعه اسپرت

این مجموعه برای علاقه‌مندان به فعالیت‌های ورزشی طراحی شده است. ساعت‌های این دسته از مواد مقاوم و سبک ساخته شده‌اند و قابلیت‌هایی مانند تقویم، کرونوگراف، تایمر، ضد آب، ضد ضربه و ضد خش دارند. مدل‌های معروف این مجموعه شامل ادوکس ایکس-تریم، ادوکس ایکس-تنشن، ادوکس ایکس-کیوبو ادوکس ایکس-کالیبرهستند.

۲. مجموعه کلاسیک

این مجموعه شامل ساعت‌هایی با طراحی‌های اصیل و کلاسیک است که از مواد باکیفیت ساخته شده‌اند. برخی از ویژگی‌های این ساعت‌ها عبارت‌اند از تقویم، فاز ماه، توربیون، اتوماتیک، اسکلتون و دو زمانه. از مدل‌های محبوب این مجموعه می‌توان به ادوکس لس واله، ادوکس لس ویون، ادوکس گرند اوشنو ادوکس گرند بریجاشاره کرد.

۳. مجموعه مارین

این مجموعه مخصوص علاقه‌مندان به دریا و غواصی طراحی شده است. این ساعت‌ها از مواد مقاوم در برابر فشار آب ساخته شده و قابلیت‌هایی مانند ضدآب، کرونوگراف، تایمر و ضد ضربه دارند. مدل‌های معروف این مجموعه شامل ادوکس هیدرو-ساب، ادوکس دلفین، ادوکس شارکمنو ادوکس ناویهستند.

۴. مجموعه نوستالژی

این مجموعه با الهام از تاریخ و فرهنگ اروپایی طراحی شده است و دارای ظاهری کلاسیک و قدیمی است. برخی از مدل‌های این مجموعه شامل ادوکس ژئوسکوپ، ادوکس کورتینا، ادوکس رالی تایمرو ادوکس کوییز کاپهستند.

چرا باید از نمایندگی رسمی خرید کنیم؟

خرید از نمایندگی رسمی مزایای متعددی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. اطمینان از اصالت کالا :نمایندگی رسمی ساعت‌های اصل ادوکس را مستقیماً از کمپانی دریافت و عرضه می‌کند.
2. خرید با قیمت مناسب :قیمت محصولات در نمایندگی رسمی مطابق با نرخ تعیین‌شده توسط برند ادوکس و نوسانات ارز محاسبه می‌شود.
3. ضمانت‌نامه و گارانتی :تمامی محصولات نمایندگی رسمی دارای ضمانت‌نامه و گارانتی بین‌المللی هستند.
4. خدمات پس از فروش :در صورت نیاز به تعمیر یا سرویس، نمایندگی رسمی خدمات تخصصی و قطعات اورجینال را ارائه می‌دهد.

قیمت ساعت‌های ادوکس در نمایندگی رسمی

قیمت ساعت‌های ادوکس بسته به مدل، مواد اولیه، قابلیت‌ها و طراحی متفاوت است. در بازار جهانی، این قیمت‌ها بین ۱۵۰ تا ۱۲۰۰ دلارمتغیر است. در ایران، این قیمت بسته به نرخ ارز و هزینه‌های جانبی ممکن است تغییر کند.

جمع‌بندی

ادوکس یکی از برندهای معتبر و محبوب سوئیسی در صنعت ساعت‌سازی است که با طراحی‌های زیبا، کیفیت بالا و طول عمر زیاد شناخته می‌شود. این برند در طول سال‌ها توانسته جایگاه ویژه‌ای در بازار جهانی به دست آورد و ساعت‌هایی با قابلیت‌های متنوع برای سلایق مختلف تولید کند.اگر قصد خرید ساعت‌های اصل ادوکس را دارید، مراجعه به نمایندگی رسمی آن در ایران، بهترین گزینه است. این مجموعه ها محصولات ادوکس را با گارانتی معتبر، ضمانت اصالت کالا و خدمات پس از فروشعرضه می‌کند، تا شما بتوانید با خیالی آسوده خرید کنید.فروشگاه ساعت نیک گالری https://nikgallery.com/brand-39/g-6/edox.htmlفروشگاه ساعت کاظمی https://kazemi-watchgallery.com/brand-39/g-1/edox.htmlفروشگاه ساعت آمیتیست https://amatistwatch.com/brand-3031/g-1/edox.html

معجزه گیاهان - رفعبوی بد پا

آبلیمو

برایاز بین بردن بوی بد پا، یک لیوان آب لیمو را در یک لگن بریزید و به آن آب گرماضافه کنید به شکلی که سطح آب از پاهایتان بالاتر باشد. پاهای خود را به مدت20 دقیقه در این آب قرار دهید.

پوستلیمو

مالیدنمنظم پوست لیمو به پاهای تمیز می‌تواند راه حلی برای مشکل بوی پا باشد.

نمکاِپسوم

1 قاشقچایخوری نمک اپسوم را در یک لگن بریزید و مقداری آب داغ به آن اضافه کنید. اجازهدهید پاهای شما حدود 30 دقیقه در این آب بماند. سپس با حوله خشک کنید و به آن کرممرطوب کننده بمالید.

پودر

پودریکی از روش‌های طبیعی از بین برنده بوی بد پا است. پودر از تعریق و قرمزی پاهاجلوگیری می‌کند. تاثیر بسیار مثبتی نیز بر سلامت پا دارد. همچنین از بوی بدپا جلوگیری می‌کند.

مخلوط روغن سهگانه

10 قطره اسانساسطوخودوس، اسانس درخت چای و اسانس اکالیپتوس را در یک لگن بریزید. آب ولرمرا به لگن اضافه کنید و مخلوط کنید. به مدت 20 دقیقه پاهای خود را در این آباستراحت دهید.

چایسیاه یا سبز

2 فنجانچای دم کرده را در یک سطل بریزید و مقداری آب گرم به آن اضافه کنید. پاهای خود رابه مدت 20 دقیقه در این آب قرار دهید.

بلغورجو دوسر

پاهایخود را با بلغور جو دوسر تازه خیس شده در آب ماساژ دهید. بعد از شستشو از کرممرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

آبسرکه

برایمخلوط سرکه و آب، 2 لیوان چای سرکه سیب را در 1 لیتر آب مخلوط کنید و پاهای خود رادر این آب خیس کنید.

جوششیرین

در یکسطل 1 لیتر آب بریزید و 1 بسته جوش شیرین به آب اضافه کرده و مخلوط کنید.

برگگردو

۲ قاشقغذاخوری برگ خشک گردو را در 2 لیتر آب بجوشانید و صبر کنید تا کمی خنک شود. پاهایخود را به مدت نیم ساعت در این آب داغ خیس کنید.

مریمگلی و نعناع

1 قاشقمریم گلی را در 2 لیتر آب دم کرده و یک قاشق نعنا به آن اضافه کنید. با نگه داشتنپاهایتان در داخل این آب به مدت حدود 15 دقیقه، بوی آن از بین خواهد رفت. بااستفاده از آن هر شب یا 4 بار در هفته می توانید اثرات آن را مشاهده کنید.

حنایهندی

فرهنگحنا که قدمتی دیرینه داشته دوران باستان باقی مانده است برای سلامت پا بسیار موثراست.

نمک

مقداریآب داغ و نمک را در یک لگن بریزید تا روی پاهایتان را بپوشاند . پاهایتان را دراین آب نگه داشته و سپس شستشو دهید. هفته ای یکبار می‌ توانید از این روش استفادهکنید.

ترکیب چنداسانس

8 قطرهاسانس نعناع دارویی، 8 قطره اسانس آویشن و 1 قاشق غذاخوری سنگ نمک را در 1 لگن آبگرم بریزید و پاهایتان را به مدت 30 دقیقه در این آب استراحت دهید.

طرزتهیه کرم پا

• 12 قطرهاسانس اکالیپتوس،

• 1 قاشقچایخوری روغن جوانه گندم،

• 1 قاشقچایخوری روغن زیتون،

• 1 قاشقغذاخوری روغن بادام.

تماممواد را در اندازه های مشخص شده در یک بطری شیشه ای تیره پر کنید و تکان دهید.کرمی را که آماده کرده اید 3 روز در هفته قبل از خواب روی پاهای خود بمالید.

منبع :

https://www.trt.net.tr/persian/brnmh-h/2022/08/03/m-jzh-gyhn-rf-bwy-bd-p-1863115

تحليل لثه در بارداري، علل و راه هاي درمان آن

اين مقاله به شرح مشکلات دندانپزشکي در بارداري، عوامل خطر، علائم و نشانه ها، روش هاي پيشگيري و درمان و تاثير لثه بر سلامت جنين مي پردازد. خلاصه اي از مطالب اين مقاله به شرح زير است :

• مشکلات دندانپزشکي در بارداري: بارداري يک دوره حساس و تغييرات زيادي را در بدن زن ايجاد مي کند. اين تغييرات ممکن است باعث افزايش خطر بروز مشکلات دندانپزشکي مانند لثه، پوسيدگي دندان، ترشحات غيرطبيعي و عفونت هاي دهان و دندان شوند. برخي از عوامل خطر اين مشکلات عبارتند از: تغذيه نامناسب، کمبود ويتامين ها و مواد معدني، تغييرات هورموني، استفاده از داروها، عادات بد دهان و دندان و عوامل ژنتيکي .

بيماريهاي گوارشي اطفال

• لثه در بارداري: لثه يک بيماري التهابي است که باعث قرمز شدن، تورم، خونريزي و حساس شدن لثه ها مي شود. لثه ممکن است در هر سن و جنس قابل روئت باشد، اما در بارداران شايع تر است. علت اصلي لثه عفونت باکتريايي است که با رسوب پلاک روي سطح دندان ها و لثه ها اتفاق مي افتد. پلاک چسبيدگي ناپاک است که از باقي مانده غذا، باکتري ها و آنزيم هاي دهان تشکيل شده است. پلاک ممکن است به سخت شده و به تارتر تبديل شود که فقط با دستگاه هاي خاص قابل برطرف شدن است. پلاک و تارتر باعث التهاب و فرو رفتگي لثه ها مي شوند که منجر به جابجايي دندان ها و افتادگي آن ها مي شود .
• علائم و نشانه هاي لثه: برخي از علائم و نشانه هاي لثه عبارتند از: قرمز شدن، تورم، خونريزي، حساسيت يا دردي لثه ها، باد آوردگي يا چروكيدي لثه ها، فرو رفتگي يا جابجايي لثه ها، جابجايي يا شل شدي دندان ها، بوي بدي دهان، تغيير چسبيدي يا جورچيني دستگاه دستگيري (پروتز) دستگيري .
• روش هاي پيشگيري و درمان لثه: براي پيشگيري و درمان لثه، بايد به مراقبت هاي دندانپزشکي و بهداشت دهان و دندان اهميت داد. برخي از روش هاي پيشگيري و درمان لثه عبارتند از: مسواک زدن دو بار در روز با خمير دندان حاوي فلورايد، نخ دندان کشيدن حداقل يک بار در روز، استفاده از دهانشويه ضد باکتري، مصرف غذاهاي سالم و متعادل، اجتناب از سيگار، الکل و قند، معاينه دوره اي و تميز کردن دندان ها توسط دندانپزشک، درمان سريع عفونت ها و بيماري هاي دهان و دندان، استفاده از داروهاي مناسب با مشورت دندانپزشک .
• تاثير لثه بر سلامت جنين: لثه ممکن است بر سلامت جنين تاثير منفي بگذارد. برخي از تاثيرات منفي لثه بر سلامت جنين عبارتند از: افزايش خطر زايمان زودرس، کم وزني نوزاد، عفونت هاي ناشي از باکتري هاي لثه که ممکن است به خون يا جفت رحم منتقل شوند، کاهش رشد جنين، کاهش سطح اکسيژن مادر و جنين .

END لثه چطور مانع زايمان ناموفق مي شود؟TAGS:START

لثه چطور مانع زايمان ناموفق مي شود؟

لثه يک بيماري التهابي است که باعث مي شود لثه ها قرمز، تورم، خونريزي و حساس شوند. اين بيماري ممکن است در بارداران شايع تر باشد و بر سلامت جنين تاثير منفي بگذارد. برخي از راه هايي که لثه مانع زايمان ناموفق مي شود عبارتند از :

• لثه ممکن است باعث افزايش خطر زايمان زودرس شود. زيرا باکتري هاي لثه ممکن است به خون يا جفت رحم منتقل شوند و باعث التهاب و افزايش فشار خون در رگ هاي جفت رحم شوند. اين فشار ممکن است باعث تحريک زود هنگام پلانتا و آغاز زايمان قبل از موعد شود .
• لثه ممکن است باعث کم وزني نوزاد شود. زيرا باکتري هاي لثه ممکن است به جريان خون مادر و جنين دسترسي پيدا کنند و باعث کاهش سطح اکسيژن و مواد غذايي مورد نياز جنين شوند. اين کاهش ممکن است باعث کاهش رشد و توسعه جنين و تولد نوزاد کم وزن باشد .
• لثه ممکن است باعث کاهش سطح پروژسترون در بدن مادر شود. پروژسترون يک هورمون است که نقش مهمي در حفظ بارداري دارد. اين هورمون باعث مي شود رحم آرام باشد و جلوگيري از انقباضات زود هنگام شود. باکتري هاي لثه ممکن است توليد مواد سمي کنند که باعث کاهش سطح پروژسترون شوند. اين کاهش ممکن است باعث افزايش خطر سقط جنين يا زايمان ناموفق شود .

براي پيشگيري و درمان لثه، بايد به بهداشت دهان و دندان اهميت داد و به صورت منظم به دندانپزشک مراجعه کرد. همچنين بايد از تغذيه سالم، استفاده از داروهاي مناسب، اجتناب از سيگار و الکل و قند، فعاليت بدني منظم و مصرف ويتامين ها و مواد معدني به اندازه کافي استفاده کرد.

بيماريهاي متابوليک کودکان

اسباب بازي لگو دوپلو

يکي از اسباب بازي هايي که براي کودکان زير پنج سال مناسب است، بازي لگو دوپلو است. اين لگو به کودکان کمک مي کند تا مهارت هاي خود را در سنين پايين ارتقا دهند. گرفتن قطعات لگو و کنار هم قرار دادن آنها به مرور زمان باعث افزايش هوش کودک مي شود. به نوعي اين بازي براي آنها يک بازي آموزشي و تقويتي محسوب مي شود.

لگو دوپلو مي تواند انتخاب هوشمندانه اي براي خريد لگو باشد. اين لگوها به گونه اي طراحي شده اند که کودک شما براي اتصال و جداسازي قطعات لگو مشکلي نداشته باشد. اين لگوها از نظر اندازه بزرگتر و سرگرم کننده براي کودکان نوپا هستند. از آنجايي که ممکن است بازي کردن با لگوهايي که سايز کوچک دارند براي کودک زير 4 سال مشکل باشد، مجموعه‌ هاي لگو قطعه درشت مانند لگو دوپلوممکن است انتخاب خوبي براي کودک شما باشد.

لگو دوپلو چيست؟

اگر کودک شما بين 1 تا 4 سال سن دارد، بهترين لگو براي او دوپلو خواهد بود. اما شايد بپرسيد لگو دوپلو چيست؟ علاوه بر اين، اين بلوک هاي لگو داراي قطعات بزرگي هستند تا کودکاني که هنوز مهارت هاي بدني کافي ندارند، بتوانند به راحتي با آن ها بازي کنند. تعداد سري هاي لگو دوپلو کمتر از ساير مجموعه هاي لگو است. زيرا معمولا کودکان در اين سن قادر به بازي با قطعات زياد نيستند و دوست دارند بيشتر سرگرم شوند.

اين آجرهاي لگو به دليل اندازه بزرگتر براي کودکان شما خطرناک نيستند و کودک نمي تواند آنها را ببلعد. بنابراين لازم نيست نگران آن باشيد. در لگو دوپلو اتصال و جداسازي قطعات به قدرت زيادي نياز ندارد و کودک مي تواند بدون خستگي با آنها بازي کند. اکثر کودکان علاقه مند به بازي با اين وسيله هستند و بازي با يکي از مدل هاي لگو دوپلو پسرانه يا دخترانه براي آنها بسيار لذت بخش است.

مطمئنا شما به دنبال بهترين لگو براي کودکان يک تا چهار ساله خود هستيد. اگر کودکان در اين سن نمي توانند با بلوک هاي کوچک لگو بازي کنند و اتصال و جداسازي قطعات کوچک برايشان مشکل است، بهتر است لگو دوپلو را خريداري کنيد. فرزندان شما با خريد اين لگو مي توانند از مزاياي فراوان آن بهره مند شوند و توانايي هاي جسمي و فکري خود را تقويت و ارتقا دهند.

اما براي خريد لگو دوپلو بايد بسيار مراقب باشيد زيرا بچه ها زمان زيادي را صرف بازي با اسباب بازي هاي لگو دوپلو مي کنند و علاوه بر لمس قطعات، مي توانند آنها را نيز نزديک دهان خود نگه دارند. بنابراين توجه به جنس و کيفيت آنها در هنگام خريد لگو دوپلو و مراجعه به فروشگاه هاي معتبر بسيار مهم است.

قيمت لگو دوپلو

يکي از مهم ترين موارد در مورد ساخت اسباب بازي هاي لگو دوپلو قيمت آنهاست. کيفيت بالا در کنار قيمت مناسب، لگو را به بهترين گزينه براي کودکان تبديل کرده است. با توجه به اينکه اين لگوها در مدل هاي مختلف ساخته مي شوند، قيمت يکساني ندارند و براي خريد هر مدل بايد قيمت هاي متفاوتي پرداخت کنيد. علاوه بر اين برند سازنده لگو دوپلو از ديگر عواملي است که بر قيمت آن تاثير مي گذارد زيرا اين برندها با توجه به کيفيت محصولات خود قيمت هاي متفاوتي را ارائه مي دهند.

به طور کلي عوامل متعددي در تعيين قيمت لگو دوپلو نقش دارند که از آن جمله مي توان به نوع لگو، تعداد قطعات، کيفيت قطعات و ... اشاره کرد. بنابراين، اگر مي خواهيد يک اسباب بازي لگو دوپلو با قيمت مناسب براي کودک خود تهيه کنيد، اين موارد را در نظر داشته باشيد.

در آميختگي مسائل روانشناسي و حقوقي

علم روانشناسي و علم حقوق يک شاخه تخصصي و کاربردي روانشناسي است، با موضوعاتي سر و کار دارد که روانشناسي و قانون را به يکديگر پيوند‌ مي‌دهد، غالباً در مجازات و جلوگيري از جرم و جنايت‌ها نقش ايفا‌ مي‌کند و بر خود مجرمين و جنايتکاران متمرکز‌ مي‌باشد.

روانشناسي قانوني هماهنگ کننده نظريه‌هاي روانشناسي و بيماري شناسي الزم براي اجراي کيفر قانوني است .

بعضي از روان شناسان داراي مدرک تخصصي در زمينه ي روانشناسي قانوني هستند، اما بيشتر آن ها روانشناساني هستند که داراي مدرک دکتري يا دکتراي تخصصي روانشناسي مي باشند. اين روانشناسان ممکن است در هر دو زمينه ي حقوق مدني يا جنايي فعاليت کنند .

روانشناسي قانوني و يا پزشکي قانوني يک حوزه تخصصي نسبتاً جديد در علم روانشناسي مي باشد. در حقيقت، روانشناسي قانوني توسط انجمن روانشناسي آمريکا در سال 2001 و به طور رسمي به عنوان يک رشته تخصصي در حوزه روانشناسي معرفي شد .

با اين وجود ريشه هاي اين رشته به زمان تاسيس اولين آزمايشگاه رواني توسط وونت در لايپزيگ آلمان بر مي گردد. به علت تمايل دانشجويان به تحصيل در اين رشته، امروزه اين رشته علاقه مندان زيادي را به خود جذب کرده است .

فرويد که رسالت خويش را در عرصه تشکيل شخصيت کودک به پايان رسانيد در يکي از مطالب حقوقي خود، همه را متوجه ساخت که تا زماني که ما خانواده‌هاي تربيت يافته نداشته باشيم، فرزندان تربيت يافته نداريم. و محيط خانواده يک عامل اصلي و کليدي در رفتار مجرمانه کودک در زندگي اجتماعي اوست.

کار روان شناسان در مطالعه روي شخصيت، سازگاري، نحوه تربيت سبب شد تا روان پزشکان با استفاده از پرسش نامه‌هاي خود بتوانند شخصيت مجرم را چه در لحظات اوليه زندگي و چه بعد از آن بشناسند .

از يک روانشناس قانوني خواسته مي شود تا در هر موردي يک وظيفه خاص را انجام بدهد؛ به عنوان مثال، از او خواسته مي شود بررسي کند که يک مظنون از نظر رواني داراي اختلال مي باشد که مرتکب اين جرم شده است يا نه .

https://0rz.tw/lv3zN

https://v.gd/UYWalS

بر خلاف آنچه در روانشناسي باليني و ديگر رشته ها رخ مي دهد، يعني مراجعان با اختيار خود به روانشناس مراجعه مي کنند، روانشناس قانوني با افرادي سر و کار دارد که با ميل و اختيار خودشان نزد او نيامده اند؛ که همين مورد مي تواند کار ارزيابي، تشخيص و درمان را بسيار دشوارتر کند چرا که برخي از مراجعان عمداً در برابر تلاش براي کمک مقاومت مي کنند . در يک مجله آنلاين به راحتي مشکلاتي راببينيد که در اين مجلات به آنها رداخته شده است.

نگاهي به قانون در مورد مجرماني که کنترلي روي رفتار خود ندارند

ماده 150 قانون مجازات اسلامي مقرر مي‌دارد: «هرگاه مرتکب جرم در حين ارتکاب، مجنون باشد يا در جرائم موجب تعزير پس از وقوع جرم مبتلا به جنون شود چنانچه جنون و حالت خطرناک مجنون با جلب نظر متخصص، ثابت و آزاد بودن وي مخل نظم و امنيت عمومي باشد به دستور دادستان تا رفع حالت خطرناک در محل مناسب نگهداري مي‌شود .

شخص نگهداري شده يا خويشاوندان او مي‌توانند در دادگاه به اين دستور اعتراض کنند که در اين صورت، دادگاه با حضور معترض، موضوع را با جلب نظر کارشناس در جلسه اداري رسيدگي مي‌کند و با تشخيص رفع حالت خطرناک در مورد خاتمه اقدام تأميني و در غير اين صورت در تأييد دستور دادستان، حکم صادر مي‌کند .

اين حکم قطعي است ولي شخص نگهداري شده يا خويشاوندان وي، هرگاه علائم بهبود را مشاهده کردند حق اعتراض به اين حکم را دارند. اين امر مانع از آن نيست که هرگاه بنا به تشخيص متخصص بيماري‌هاي رواني، مرتکب، درمان شده باشد برحسب پيشنهاد مدير محل نگهداري او دادستان دستور خاتمه اقدام تأميني را صادر کند .

بيشتر بخوانيد : بيوگرافي بازيگران خارجي

ماده 202 قانون آيين دادرسي کيفري مقرر مي‌دارد‌: «هرگاه بازپرس در جريان تحقيقات احتمال دهد متهم هنگام ارتکاب جرم مجنون بوده است، تحقيقات لازم را از نزديکان او و ساير مطلعان به عمل مي‌آورد، نظريه پزشکي قانوني را تحصيل مي‌کند و با احراز جنون، پرونده را با صدور قرار موقوفي تعقيب نزد دادستان مي‌فرستد .

در صورت موافقت دادستان با نظر بازپرس، چنانچه جنون استمرار داشته باشد شخص مجنون بنابر ضرورت، حسب دستور دادستان به مراکز مخصوص نگهداري و درمان سازمان بهزيستي و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي منتقل مي‌شود.

مراکز مذکور مکلف به پذيرش مي‌باشند و در صورت امتناع از اجراي دستور دادستان، به مجازات امتناع از دستور مقام قضايي مطابق قانون مجازات اسلامي محکوم مي‌شوند .

https://twitter.com/ahmedal03612913/status/1619585632438996995

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScR1LOSiWXS7W2zDYFlBIUMcLkDe2yORvMdZSyICGQPK-pCbA/viewform

https://www.crypto-city.com/profile-17683/?link-id=20574

https://www.pinterest.com/pin/901775525368302859

https://demo.themesgrove.com/themes/tutorque/forum/activity/p/256866 /

https://www.acityexplored.com/activity/p/469928 /

https://sociallawy.com/story3283955/%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C

http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/activity/p/357155 /

https://www.deshraag.org/activity/p/694859

معرفي رشته مهندسي کامپيوتر

مهندسي کامپيوتر رشته‌اي است که به طراحي و ساخت اجزاي مختلف رايانه مي‌پردازد و اهميت زيادي دارد. هدف اين رشته تربيت افرادي است که در زمينه تحليل، طراحي، ساخت و راه‌اندازي دستگاه‌ها و مجموعه‌هاي سخت‌افزاري جديد، بررسي و شناخت مجموعه‌هاي سخت‌افزاري و نرم‌افزاري موجود، نگهداري، عيب‌يابي و تعمير و اصلاح و توسعه فعاليت کنند. طراحي، شبيه سازي، فرآوري، پردازش، سنجش، آموزش و ويرايش تمام مفهوم‌هايي هستند که با بيشترين دقت و در کوتاه‌ترين زمان‌ در برنامه‌هاي نرم‌افزاري رايانه انجام مي‌شوند. لذا هدف از اين رشته تربيت نيروي متخصص براي انجام امور فوق است. اين رشته در کشور ما نيز اهميت بسيار داشته و تا مقطع دکتري تدريس مي‌شود. مهندسي‌ کامپيوتر در مقطع‌ کارشناسي‌ داراي‌ دو گرايش‌ سخت‌افزار و نرم‌افزار و آي‌تي (فناوري اطلاعات) است‌.

تفاوت علوم کامپيوتر و مهندسي کامپيوتر

هر دوي اين رشته ها شباهت هاي زيادي با هم دارند؛ اما آن چه که اين دو را از هم متمايز مي کند، اين است که در مهندسي کامپيوتر تمرکز بر روي جنبه هاي عملي استفاده از کامپيوتر است، اما در علوم کامپيوتر مباحث تئوري بيشتر بوده و به رياضيات نزديک تر است.

توانايي هاي فارغ التحصيلان

فارغ التحصيلان اين مقطع توانايي هاي زيادي دارند که مي توانند مشکلات زيادي را حل کنند. از جمله ي اين توانايي ها ميتوان به موارد زير اشاره کرد.

1- بررسي و شناخت نرم افزارها و سخت افزارهاي جديد و به کارگيري آن ها

2- بررسي کمبودها و نيازهاي نرم افزاري و سخت افزاري بخش هاي صنعت و خدمات و تدوين نيازهاي آنها، امکان سنجي و تعيين ابزار و نيروي انساني لازم براي رفع کمبودها

3- تجزيه و تحليل سيستم هاي کوچک و متوسط نرم افزاري و سخت افزاري و ارائه راه حل مناسب براي اجراي آن ها

4- طراحي مجموعه هاي کوچک و متوسط نرم افزاري و سخت افزاري و توليد طرح هاي اجرايي براي آن ها

5- اجراي طرح هاي کامپيوتري، نصب، آزمايش و آموزش آن ها

6- پشتيباني و نگه داري سيستم هاي نرم افزاري شامل شناسايي خطاها، رفع خطاها و افزودن امکانات جديد به سيستم ها

7- عيب يابي کامپيوترها و سيستم هاي کامپيوتري و رفع عيب ها

8- شناسايي فنون جديد طراحي و ساخت رايانه و ارزيابي و به کارگيري آن ها

همه ي اين توانايي هاي هم به کارشناسان نرم افزار و هم سخت افزار مربوط مي شود، اما روشن است که کارشناسان نرم افزار در محدوده مسائل نرم افزاري توانايي بيشتري دارند و برعکس کارشناسان سخت افزار در محدوده مسائل سخت افزاري از توانايي بيشتري برخوردارند.

فارغ التحصيلان رشته کامپيوتر

مهندسي کامپيوتر علمي اساسي و مهم در دنياي ديجيتال است. فارغ التحصيلان رشته کامپيوتر قادر هستند که در شناخت و نحوه عملکرد، طراحي و ساخت، نگه داري و پشتيباني و تحليل هر يک از سخت افزار و نرم افزار هاي رايانه اي و سيستم هاي نرم افزاري و سخت افزاري فعاليت نمايند.

علاوه بر اين بررسي کمبودها و نيازهاي سيستم هاي کامپيوتري و همچنين نصب، اجرا و آزمايش را هم مي توانند انجام دهند. تمامي موسسات دولتي، ادارات، وزارتخانه ها و شرکت هاي کامپيوتري بازار کار اين رشته محسوب مي شوند.

در رشته مهندسي کامپيوتر افراد پس از کسب مهارت و دانش کافي جذب اين موسسات شده و همچنين مي تواند به عنوان کارآفرين در بازار شرکت داير کنند و خدمات کامپيوتري ارائه دهند که البته به اين شکل باعث جذب نيروهاي جوان و متخصص اين حوزه و اشتغال زايي خواهند شد.

http://gg.gg/1309xr

https://bit.ly/3J1cJzE

https://did.li/yIL5q

https://mub.me/s7mg

https://t.ly/BhxWg

http://s.ecmaps.de/YRGxd

https://cutt.ly/69qxcky

https://is.gd/AHHI5K

https://shrtco.de/wWbG64

https://9qr.de/wWbG64

گرايش هاي مقطع ليسانس

رشته مهندسي کامپيوتر در مقطع کارشناسي داراي دو گرايش سخت افزار و نرم افزار است که در مقطع کارشناسي تفاوت زيادي با هم ندارند.

گرايش سخت افزار

شامل فعاليت هاي آموزشي، پژوهشي و صنعتي در خصوص قطعات، بردها، تجهيزات و در نهايت سيستم هاي کامپيوتري در مقياس هاي مختلف است.

گرايش نرم افزار

هدف اين گرايش آموزش و پژوهش در زمينه زبان هاي مختلف برنامه نويسي، سيستم هاي عامل مختلف و طراحي انواع الگوريتم ها مي باشد.

بازار کار، درآمد و حقوق

با پيشرفت علم هر روز نياز به متخصصان رايانه بيشتر احساس مي شود. که اگر افراد با پشتکاري باشند با مشکل بيکاري رو به رو نمي شود. مخصوصا مهندسين نرم افزار فرصت هاي شغلي زيادي دارند و براي کارکردن نياز به امکانات و تجهيزات زيادي ندارند. فارغ التحصيلان اين رشته سريعا جذب بازار کار مي شوند. حتي دانشجويان دو سال آخر اين رشته نيز مي توانند وارد بازار کار شده و فعاليت کنند. براي اين افراد امکان کار در شرکت هاي توليد کننده قطعات و دستگاه ها و مراکز صنعتي توليدي بسيار فراهم است و از نظر سطح درآمدي هم با توجه به دانش و پشتکار شخصي در حد قابل قبول و ايده آلي قرار دارند. از طرفي با توجه به استفاده روزافزون از شبکه اينترنت زمينه کار در اين موضوع نيز بسيار مهياست.

توانايي هاي مورد نياز براي مهندسي کامپيوتر

اين افراد بايد رياضي‌ قوي‌ داشته‌ باشند و توانايي‌ در زمينه‌ فيزيک‌ هم داشته باشند. همچنين‌ لازم‌ است‌ که‌ فردي‌ خلاق‌ باشد تا بتواند مسائل‌ را از راه‌حل‌هاي‌ ابتکاري‌ حل‌ کند. راه‌ حل‌هايي‌ که‌ کمترين‌ هزينه‌ و بهترين‌ کارايي‌ را داشته‌ باشد.

توانايي علمي

اين افراد بايد سخت کوش و با پشتکار باشند زيرا رشته رايانه رشته پويايي است و هميشه بايد اطلاعاتش به روز بوده و به دنبال فراگرفتن مطالب جديد باشد. مهندس رايانه بايد رياضي و فيزيکش قوي باشدو خلاق باشد تا بتواند مسايل را از راه هاي ابتکاري حل کند.

منبع:

www.pjmi.ir

https://www.party.biz/forums/topic/88222/when-choosing-the-quality/view/post_id/593981

https://michelledaigle.liveeditaurora.com/blog/2016/02/06/patience-pays

https://supportlab.granicusideas.com/ideas/build-nft-virtual-reality-marketplace-like-decentraland?page=2

http://poredak.netfreehost.com/poredak-post-4632915.html#4632915

https://jagdverband.23video.com/bundesjagertag

https://www.tripadvisor.com/Profile/pjmiirp

https://www.4shared.com/u/uwTEGj8b/hicew33434.html

https://disqus.com/by/pjmiir1082/about /

https://www.ted.com/profiles/39828495/about

https://www.pjmi.ir/instagram-free-download-sites /

https://worldcosplay.net/member/1103199

کاشت نهال انجير

درخت انجير از جمله زيباترين و خارق العاده ترين درختان ميوه به شمار مي رود که شما مي توانيد علاوه بر برداشت انجير هاي خوشمزه و پر خاصيت از آن، به عنوان درخت زينتي در حياط خانه تان به کاشت و پرورش آن اقدام کنيد. اگر شما نيز در فکرتان خريد نهال ميوهو کاشت آن را مي پرورانيد و دوست داريد کم و کاستي از جانب شما براي توليد محصول با کيفيت و زياد صورت نگيرد، جهت آگاهي کامل از کاشت نهال انجير، شرايط کاشت نهال و زمان کاشت و… تا انتهاي مقاله با ما همراه باشيد .

ارتفاع درخت انجير از ? تا ?? متر متغيير مي باشد و بستگي به شرايط محيط کاشت آن دارد؛ تا کنون ??? گونه از انجير شناسايي شده و ميوه هاي رسيده از درخت در رنگ هاي سبز، زرد، بنفش و قهوه اي چيده مي شوند و به صورت ميوه يا بعدا پس از گذراندن مراحل خشک کردن به شکل خشکبار و با طعم هاي بي نظير مورد استفاده قرار مي گيرند .

برگ هاي درخت انجير پهن و منشعب بوده و شيرابه شيري رنگ با مزه تند و سوزان از آن در جريان است. اکنون در ادامه مطالب به نکات لازم در کاشت نهال انجير توجه شما را جلب مي کنم.

براي تکثير درخت انجير روش هاي مختلفي وجود دارد. اين روش ها در دو گروه تکثير جنسي و غير جنسي قرار ميگيرند. تکثير جنسي، زماني مورد استفاده قرار ميگيرد، که شما دانه هاي درشتي از ميوه انجير به دست آورده باشيد. به گونه اي که اين دانه ها زير دندان شما مشخص باشند. تکثير غيرجنسي هم به روش هاي مختلفي مانند پيوند، خواباندن شاخه، پاجوش و قلمه زدن تقسيم مي گردد. رايج ترين روش براي تکثير درخت انجير قلمه زدن است.

https://alphanahal.ir/fig-seedling/

انواع روش کاشت درخت انجير :

به‌صورت کلي، دو روش براي تکثير و کاشت درخت انجير، وجود دارد :

روش جنسي

روش غيرجنسي

از روش جنسي زماني مي‌توانيد استفاده کنيد که دانه‌هاي داخل ميوه به حدي بزرگ باشند که زير دندان مشخص شوند. در اين صورت مي‌توانيد با کاشت دانه‌ها، اقدام به کاشت و پرورش Fig tree، نماييد. روش غيرجنسي نيز به سه روش پيوند، خواباندن شانه، پاجوش و قلمه زدن انجام مي‌شود. در ادامه اين روش‌ها را بررسي مي‌کنيم .

کاشت درخت انجير به روش قلمه زدن :

قلمه زدن به دو روش مستقيم و کاشت نهال خزانه‌اي انجام مي‌شود. در روش مستقيم، شما بايد حفره‌اي به عمق يک و نيم متر و پهناي هفتاد سانتي‌متر ايجاد کرده و قلمه را در آن بکاريد. دقت کنيد که قلمه انتخاب شده بايد ضخامتي حدود سه سانتي‌متر داشته باشد و قد آن نيز حدوداً هفتاد سانتي‌متر باشد. حفره‌هايي که براي کاشت ايجاد مي‌کنيد بايد حدوداً ?0 متر از يکديگر فاصله داشته باشند تا مانع رشد يکديگر نشوند .

در روش قلمه زدن خزانه‌اي، قلمه‌هاي ?0 الي ?0 سانتي‌متري از درختان ? تا ? ساله جدا شده و به همان روش قلمه مستقيم کاشته مي‌شوند. حدود يک‌سال بعد، بهترين نهال‌ها را انتخاب کرده و آن‌ها را به مکان اصلي منتقل کنيد .

در نحوه کاشت مستقيم قلمه، ابتدا چاله هايي به عمق ? تا ?. ? متر و طول و عرض حدود ?? سانتيمتر تا يک متر حفره شده و در اسفند ماه تا ابتداي فروردين ماه، قلمه هاي ? يا ? ساله و يا مسن تر که ?? تا ?? سانتيمتر طول و ? تا ? سانتيمتر قطر دارند، تهيه شده و کاشته مي شوند. مسافت ها بين چاله ها بسته به قدرت نهايي درختان حاصله از ? تا ?? متر متغيير است.

کاشت نهال انجير با روش پاجوش :

اين روش کاشت درخت انجير؛ در زمستان بهتر جواب مي‌دهد. پس از رسيدن زمان مناسب، پاجوش‌ها را در حفره‌هايي که از قبل آماده کرده‌ايد بکاريد. براي کاشت بايد يک حفره دو متري ايجاد کرده، سپس يک و نيم متر از آن را با خاک پر کرده و شاخه را در آن بکاريد. اين کار به نهال انجير، کمک مي‌کند تا به‌سادگي ريشه‌هاي خود را در خاک ساکن کند .

درخت انجير معمولا زياد پاجوش مي‌دهند، بنابراين ميتوان از آنها در ازدياد درخت استفاده کرد. پاجوش‌ها را در بهمن و يا اسفند ماه در گودال‌هاي حفر شده قرار مي دهند، و اطراف آن را خاک مي‌ريزند. در اين روش تعدادي از شاخه‌ها را حذف کرده و فقط ? تا ? شاخه باقي مي‌گذارند. در مناطقي که کشت انجير به صورت آبي مي‌باشد، ابتدا گودالي به عمق ? متر حفر کرده و ?.? متر آن را با خاک پر مي‌کنند. سپس گودال را آب داده و نهال را داخل آن مي ‎ ‌کارند .

خوب است بدانيد، ازدياد به‌وسيله قلمه به دليل مقاومت بهتر گياه حاصله در مقابل سرما، نسبت به پاجوش برتري دارد.

کاشت درخت انجير به روش خواباندن شاخه :

اين روش، شبيه به پاجوش است با اين تفاوت که شاخه از درخت جدا نمي‌شود و به همان شکل، خم شده و به زير خاک هدايت مي‌شود. با گذشت زمان، شاخه ريشه مي‌دهد و تبديل به درخت جديدي مي‌شود .

قلمه زدن درخت انجير چگونه صورت مي‌پذيرد؟

قبل از آموزش قلمه زدن درختان انجير، لازم است که با قوانين انتخاب قلمه آشنا باشيد :

• درخت مادري که انتخاب مي‌کنيد بايد سالم، قوي و پربار باشد .
• سرشاخه‌هاي 2 تا 3 ساله درخت را براي قلمه زدن انتخاب کنيد .
• طول قلمه‌ها بايد حدود ?0 سانتي‌متر باشد .
• قطر قلمه‌ها حداقل يک سانتي‌متر باشد .
• قلمه‌هاي بخش انتهايي درخت انجير، بهتر از شاخه‌هاي وسطي و بالايي درخت هستند .

براي قلمه زدن و کاشت نهال انجير، شاخه را انتخاب کرده و با اندازه مناسب برش بزنيد. براي برش زدن حتماً از وسيله استفاده کنيد و شاخه را نشکنيد. شاخه‌هاي بريده‌شده را تا بهار سال آينده در دماي 0 تا ? درجه و رطوبت بالا نگهداري کنيد. در اين شرايط قلمه ريشه زده و آماده کاشت مي‌شود. پس از رسيدن بهار، قلمه‌ها را در جاي مناسب بکاريد و به آن رسيدگي کنيد. پس از گذشت يک سال، نهال آماده انتقال به‌جاي اصلي است.

کاشت زمان مناسب نهال انجير

يکي از مهم ترين نکات کاشت نهال آگاهي از زمان مناسب جهت کاشت نهال در دستيابي به رشد موثر آن محسوب مي شود. اوايل اسفند ماه و اولين نيمه فرودين ماه زمان بسيار خوبي است تا نسبت به کاشت نهال اقدام نماييد‌. در اين مواقع از سال نهال در دوره خواب قرار دارد و بارش باران بر عملکرد آن در آينده اثر بسيار مثبتي خواهد گذاشت.

شرايط مناسب کاشت و پرورش درخت انجير

کاشت درخت انجير مختص مناطق گرمسيري است. چون اين درخت در مناطق سرد امکان رشد و باروري چنداني ندارد. به همين خاطر بسياري از افراد پرورش درخت انجير را در محيط داخلي منزل امتحان مي کنند .

کاشت درخت انجير در گلدان امکان شباهت سازي براي رشد را فراهم مي کند. عده اي نيز کشت باغچه اي درخت انجير را ترجيح مي دهند اما در فصل زمستان پوشش مناسبي براي محافظت از سرما ايجاد مي کنند.

درجه حرارت

درخت انجير مخصوص مناطق نيمه گرمسيري بوده و نيازمند زمستان ملايم و تابستان گرم است. اين درخت به همان اندازه که در برابر گرما مقاوم است، در مقابل سرما مخصوصا در دوران جواني حساس ميباشد. بنابراين سرما يک عامل محدود کننده در کاشت اين درخت به حساب مي‌آيد. از لحاظ درجه حرارت، انجير در دماي حدود ?? تا ?? درجه به‌خوبي رشد مي‌کند. هرچند کاشت اين درخت در گستره وسيع‌ دمايي ميسر مي‌باشد، اما بايد بدانيد دماي بالاتر از ?? درجه کيفيت محصول را به طور محسوس کاهش مي‌دهد.

نور مورد نياز درخت انجير :

درخت انجير يک گياه نيمه گرمسيري است و در محيط پرنور کشت مي شود.اين درخت به تابش مستقيم نور خورشيد براي رشد و ثمر دهي نياز دارد.انجير زمستانهاي ملايم همراه با بارندگيهاي پراکنده و تابستانهاي گرم را بيشتر ترجيح مي دهد عليرغم اينکه انجير بومي نواحي نيمه بياباني است، درجه حرارتهاي پايين زمستان، بيشتر از گرماي بالاي تابستان کشت آن را محدود مي سازد، بطوري که درختان انجير گرماي شديد را بدون خسارت جدي به کيفيت ميوه تحمل مي کند.انجير مانند هر گياه خزان دار نيمه گرمسيري که به شرايط خشک آب و هوايي وابسته است تحت شرايط رطوبت نسبي پايين، تابش شديد نور خورشيد، درجه حرارت بالاي تابستانه (?? تا ?? درجه سانتيگراد در ماههاي تير و مرداد) و زمستانهاي ملايم به خوبي رشد مي کند. اگر پرورش درخت انجير را در محيط منزل و در گلدان انجام مي دهيد، اين گلدان را در محل مناسبي براي دريافت تابش روزانه قرار دهيد .

وضعيت بارندگي :

زماني که ?.? سانت از خاک انجير خشک شده باشد، زمان آبياري است. آبياري درخت انجير بايد به طور منظم انجام شود. اين درخت براي رشد به آب کافي نياز دارد. اگر با زرد شدن برگ هاي درخت انجير مواجه شديد، بايد ميزان آب دهي را افزايش دهيد .

اگر اين درختان به شکل ديمي کاشت شده اند، بايد ??? تا ??? ميلي متر بارش را از فصل پاييز تا ابتداي فصل بهار دريافت کنند. رطوبت نسبي کمتر از ??% براي درختان انجير بهتر است. زيرا رطوبت نسبي بالا، شيوع و آلودگي به اکثر بيماريهاي قارچي و نيز شکاف خوردن ميوه که در زمان رسيدن ميوه صورت ميگيرد را تشديد مي کند .

اگر بارندگي کاهش يابد، بهتر است کشت آبي را براي درخت انجير دنبال کنيد. در زمان لقاح درخت نبايد در معرض بارندگي باشد. چون محصول آن به شدت کم مي شود. ميوه انجير در بارندگي هاي کم و هواي خشک به شکل دم کوتاه و کوچک مي شود اما در هواي مرطوب به شکل بزرگ و دراز رويت مي گردد. اگر در محيط منزل اقدام به آبياري گلدان انجير مي کنيد، در هر بار آبياري ?.? ليتر براي آن در نظر بگيريد .

باد :

وزش باد يا بارندگي در طول انجام عمل بار دهي ممکن است با ايجاد اختلال در پرواز طبيعي زنبور انجير (Blostophaga)در انجام فعاليت گرده افشاني و تشکيل ميوه، وقفه و ممانعت ايجاد کند. با وجود اين، وزش نسيم ملايم در هنگام خشک شدن ميوه مناسب است. زيرا به رسيدن مطلوب ميوه ها کمک مي کند .

نياز سرمايي درخت انجير :

نياز سرمايي درختان انجير براي شکست رکود زمستاني از صفر تا مقدار کم گزارش شده است، سرماي مورد نياز براي شکستن استراحت انجير به قدري کم است که چند هفته هواي خنک براي آن کافي است بطوري که ??? تا ??? ساعت دماي کمتر از ? درجه سانتيگراد نياز سرمايي آن را بر طرف مي سازد .

وضعيت خاک :

خاک مناسب براي کاشت درخت انجير خاکي از شن نرم تا رس سخت را در بر مي گيرد اما در خاک هاي ليموني بهترين رشد و نمو را از خود نشان مي دهد. اين خاک از نظر اسيديته بايد بين ? تا ?.? باشد. مقاومت گياه انجير بالاست و در محيط هايي با خاک خشک و شور نيز کشت مي گردد.

آبياري :

هر چند درخت انجير قادر به رشد و توليد محصول در مناطق کم آب مي باشد اما کم آبي هميشه مانع اصلي بر رشد طبيعي آن به حساب مي آيد و ميزان بازده درخت را کاهش مي دهد؛ لذا آبياري فوري و زياد نهال انجير پس از کاشت به دليل تماس بهتر ريشه با آب و خاک جهت جذب مواد معدني براي شروع سريع تر رشد ضرورت دارد.

شايع‌ترين بيماري و آفات درخت انجير چه است :

پس از کاشت، درخت در بعضي شرايط ممکن است دچار آفت يا بيماري بشود. شايع‌ترين بيماري‌ها و آفات درخت انجير، عبارت‌اند از :

بيماري بلايت

بيماري سياهک

سفيدک سطحي

پوسيدگي طوقه و ريشه

پوسيدگي طوقه و ريشه

شپشک ستاره‌اي

کنه تارتن

مگس

مبارزه با آفات و بيماري هاي درخت انجير

مبارزه با آفات و بيماري‌ها نيز از اقدامات ضروري در کاشت و پرورش درخت انجير مي‌باشد .

مورچه اولين آفتي است که در بحث مراقبت از انجير مطرح مي‌شود. مورچه به دو طريق، به باغات انجير خسارت وارد مي‌کند. اولين مورد در زمان گرده‌افشاني ميباشد، بدين صورت که با شکار حشره پلاستوفاگا (عامل گرده‌افشاني)، باعث پائين آمدن ميزان گرده افشاني و در نهايت ريزش ميوه‌هاي تلقيح نشده مي‌شود .

مورد دوم نيز مربوط به زمان رسيدن و خشک شدن ميوه بوده، که با تغذيه از ميوه‌هاي رسيده و خشک باعث کاهش کيفيت و کميت محصول مي‌شود. مبارزه با مورچه ها، معمولا به روش سنتي و با ريختن سم به دور تنه درخت و لانه مورچه انجام مي‌شود .

از ديگر آفات مهم انجير، شب‌پره هندي، پروانه برگ‌خوار، سوسک شاخک‌بلند، مگس ميوه انجير، مگس سرکه و کته تار عنکبوتي مي‌باشد، که مبارزه با آنها از طريق سموم مختلف امکان‌پذير است .

مهمترين بيماري‌هاي انجير نيز، شامل «شانکر يا خشکيدگي شاخه انجير»، «ترشيدگي ميوه انجير» و بيماري «موزائيک انجير» مي‌باشد.

چند نوع هرس داريم و هرس درخت انجير چگونه انجام مي‌شود؟

زماني که شاخه‌ هاي آسيب‌ ديده و داراي بيماري بر روي درخت ديده مي‌شود، درخت نياز به هرس دارد. گاهي اوقات هرس درخت براي اين انجام مي‌شود که درخت قوت بگيرد و رشد بهتري داشته باشد. با هرس درخت، تقريباً نيمي از اندازه آن را مي‌کاهيد. بهترين زمان هرس، در زمستان و هنگام خواب زمستاني درخت است. شاخه‌هايي که روي شاخه‌هاي اصلي ميوه دهي رشد مي‌کنند و داراي زاويه کمتر از ?? درجه هستند نيز نياز به هرس دارند .

انواع هرس درخت انجير :

• هرس بهره‌برداري
• تشکيل درخت به شکل پابلند
• هرس درخت انجير و تشکيل درخت به شکل بوته

https://alphanahal.ir/